Assisi è l’esempio più emblematico di come L’Umbria sia stata nell’antichità e nel Medioevo un importante centro della spiritualità cristiana. In questa regione nacque San Benedetto da Norcia, che diede un grandissimo impulso al monachesimo. Qui si manifestarono sempre nuovi fermenti spirituali. Non c’è dubbio però che la più grande lezione venne da Francesco da Assisi, che ancora oggi parla con parole attuali al cuore delle persone.
Visitare i luoghi della vita del Santo, è una delle esperienze più emozionanti che ci può regalare un viaggio in Umbria.

Itinerario tra i luoghi di Francesco e Chiara

Cominciamo il tour di Assisi facendo visita alla eclettica Chiesa di Santa Maria degli Angeli edificata nel 1569. All’interno ammireremo la graziosa Chiesa della Porziuncola e la cappella del Transito, dove San Francesco morì il 3 ottobre del 1226.

Proseguiamo fino alla Basilica di San Francesco, divisa in due diverse chiese: quella inferiore in stile romanico e quella superiore in stile gotico. Vedremo insieme il ciclo degli affreschi della vita del Santo, storicamente attribuito a Giotto, anche se di recente gli studiosi si sono divisi sulla reale paternità di questi capolavori.

Passeggiando lungo la via San Francesco si giunge  all’antica piazza del Comune dove di possono ammirare il tempio di Minerva, trasformato in seguito nella chiesa di Santa Maria sopra Minerva e i Palazzi del Capitano del Popolo e dei Priori.

Infine visitiamo la Chiesa di Santa Chiara, situata su di una terrazza dalla quale si può ammirare uno splendido paesaggio della Valle Umbra.

Secondo la leggenda, Spello venne fondata da Ispeo, un compagno di Enea, che si era smarrito durante il viaggio. Di certo è un borgo antichissimo, caro anche all’imperatore Ottaviano Augusto. Il suo simbolo è sicuramente l’ulivo, che dà origine all’oro di queste terre, l’olio di oliva umbro dal bel colore verde e dai profumi intensi. Come intense sono le sensazioni che vivrete grazie alla poesia che si respira tra i vicoli, da percorrere lentamente.

Il tour guidato a Spello

Partiamo da quello che già in epoca romana era l’ingresso principale per la città: la Porta Consolare a tre fornici. Proseguiamo per la visita guidata alla Collegiata di Santa Maria Maggiore. Qui vi spiegherò la bellezza del Capolavoro del Pintoricchio: la Cappella Baglioni, affrescata dal grande artista nel 1501. Non mancano altri capolavori, tra cui opere del Perugino.

Percorriamo poi uno dei vicoli fioriti fino alle Torri di Properzio. Al ritorno faremo una breve sosta per dedicarci alla degustazione della bruschetta con olio di oliva extravergine DOP, presso una cantina tipica di Spello.

Proseguiamo con la visita alla Chiesa di Sant’ Andrea, per poi giungere alla piazza principale dove sorge l’antico Palazzo Comunale. Salendo lungo via Giulia arriviamo al Belvedere, dove si possono ammirare la chiesa romanica di San Claudio, l’Anfiteatro romano del I sec. d.C. e la splendida Villa Fidelia, con giardino all’italiana posta su un santuario romano a terrazzamenti.

Le infiorate del Corpus Domini

Ogni anno, in occasione della festa del Corpus Domini, i vicoli e le piazze di Spello si ricoprono di fiori: decine di composizioni e decorazioni floreali, create da veri artisti, celebrano la ricorrenza. Una festa di colori e profumi, in occasione della quale potrete anche respirare l’atmosfera di vera devozione popolare, tipica di questa regione.

Come vi ho accenato altrove, il Tevere faceva da confine alle due antiche civiltà che popolarono l’Umbria: se a Ovest si estendevano i domini degli Etruschi, la valle a Est era territorio degli Umbri, popolo italico che ha dato il nome all’intera regione.

Le tracce del passato: percorso storico in Umbria

Con questo itinerario storico-archeologico a Colfiorito vi propongo di riscoprire gli antichi popoli che abitavano la regione, attraverso la visita guidata al Museo Archeologico di Colfiorito. Qui troveremo molti reperti, di cui la maggior parte proviene da corredi funerari di età preromana, appartenenti proprio agli antichi Umbri.

Proseguendo vi illustrerò le particolarità dell’antica Chiesa di Santa Maria di Plestia,  e visiteremo il sito archeologico antistante, dove troveremo tracce del passaggio di Annibale e degli scontri che ebbe con l’esercito romano.

Per finire vi propongo un Passeggiata lungo l’Oasi naturalistica di Colfiorito fino al Molinaccio e all’inghiottitoio naturale, tipica formazione di queste aree con caratteristiche carsiche.

I sapori dell’Umbria: una tradizione antica a tavola

La visita guidata nell’area di Colfiorito ci darà l’occasione anche per gustare alcuni dei prodotti tipici della zona. Qui sono particolarmente rinomate la patata rossa e le lenticchie di Colfiorito. Li potremo accompagnare con la degustazione dei deliziosi salumi, formaggi tipici e del profumato tartufo nero di Norcia. P.S.: Per chi vuole andare a cavallo e vivere un’esperienza a contatto con la natura, ci sono dei percorsi ideali da fare nella zona dell’appennino umbro-marchigiano.

Bevagna è un’antica cittadina di origine romana, situata ai piedi del massiccio di colline su cui sorge anche Montefalco. Gli aspetti che la rendono oggi così caratteristica, risalgono alle trasformazioni iniziate nel medioevo, un’epoca che qui sentirete ancora respirare in ogni pietra e in ogni persona che incontreremo.

Bevagna testimone della lunga storia Umbra

Cominciamo la visita guidata di Bevagna dall’antica Porta Cannara per raggiungere la Chiesa di San Francesco, che sorge tra la cavea del teatro romano e le mura. Poi avremo la possibilità di visitare una caratteristica bottega medievale, dove ci illustreranno le fasi della lavorazione artigianale della carta a partire dagli stracci.

Alle Terme Romane sarà interessante osservare le decorazioni a mosaico a soggetto marino risalenti al II sec.

Percorriamo il corso Matteotti, trovando la piccola e suggestiva Chiesa della Consolazione, con all’interno il Cristo risorto del XVI sec. A seguire vedremo Palazzo Lepri sede del Comune e del Museo Civico di Bevagna. Infine si giunge alla piazza Silvestri, considerata una delle più belle del mondo. Le sue caratteristiche asimmetrie testimoniano il succedersi di epoche e poteri. Qui sorgono il palazzo dei Consoli e il teatro Torti oltre alle chiese romaniche di di San Silvestro e San Michele.

Le Gaite: un tuffo nel Medioevo

Ogni anno, a fine giugno, per dieci giorni Bevagna rievoca il medioevo con il mercato delle Gaite: se venite in Umbria in quel periodo e visitate insieme a me questo stupendo borgo, potrete vedere di nuovo aperte le antiche botteghe medievali, con gli artigiani all’opera come se i secoli non fossero mai passati. Per le vie la gente è vestita con gli abiti d’epoca: tutto vi fara sembrare di essere davvero saltati indietro nel tempo, mentre attorno a voi si alterneranno eventi e manifestazioni artistiche teatrali musicali e naturalmente…i piatti della buona cucina umbra!

Foligno è una delle poche cittadine storiche dell’Umbria edificate in pianura, proprio allo sbocco del fiume Topino nella sua valle. Grazie a questa caratteristica scoprirete una delle passioni dei folignati: la bicicletta, con la quale si muovono a proprio agio tra i vicoli del centro storico.

Itinerario: palazzi storici e chiese a Foligno

Per la nostra visita guidata di Foligno, ci ritroviamo in piazza della Repubblica, da sempre cuore della città e simbolo dell’antico potere civile e religioso. Vi darò un’ampia spiegazione dei palazzi storici che vi si affacciano. Visita guidata di Palazzo Trinci,  la splendida residenza d’epoca dove potremo ammirare gli affreschi di Gentile da Fabriano, insieme ad altre splendide opere. Qui c’è anche la Pinacoteca Comunale e il Museo Archeologico.
Tornati sulla piazza vi illustrerò le caratteristiche delle facciate del Duomo di San Feliciano, per poi visitare la parte interna della chiesa. Vedremo anche l’Oratorio della Nunziatella, recentemente restaurato, dove troveremo l’ affresco del Battesimo di Gesù del Perugino. Passeggiando lungo l’antica via del mercato raggiungeremo Santa Maria Infraportas, una delle più antiche chiese della città di Foligno, ricca di affreschi di scuola pittorica locale.

La giostra della Quintana

Ogni anno, a Giugno e Settembre, a Foligno si tiene la Giostra della Quintana: una tenzone cavalleresca in costume d’epoca, in cui dieci cavalieri, in rappresentanza dei rioni storici cittadini, si sfidano a raccogliere con la lancia più anelli nel minor tempo. Quindici giorni di festeggiamenti anticipano la gara, preceduta la sera prima dal Corteo Storico in costume e dalla Lettura del Bando. Insomma, il clima ideale per visitare Foligno.